にょほほ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

にょほほ
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
もやし（0.5人前） 46.3 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
豚丼（0.4人前） 154 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
からあげ（0.8人前） 243 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
かつ（0.5人前） 337 kcal
うのはな（1人前） 44.5 kcal
ロースとビーフ（0.2人前） 111 kcal
エビフライ（0.7人前） 101 kcal
Lipton ミルクティ（3人前） 105 kcal
15時
ザビエル（0.2人前） 20 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
18時
もやし（1人前） 92.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
豆腐（1人前） 149 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
まいたけ（1人前） --- kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
たまりしょうゆ（1人前） 20 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 39.6 kcal
19時
ザビエル（2人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2815 kcal
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