no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【朝ごはん】 シフォンケーキ　ミルクティー　コーヒー

【昼ごはん】 焼きそば

【間食】 シフォンケーキ

【晩ごはん】 ごはん　とんかつ　タケノコ木の芽あえ　タケノコ天ぷら　わかめ味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ〇　有酸素✖

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
10分
楽器練習（分） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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