記録サボってた;;今日から頑張ります【桜野ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日(月)

記録サボってた;;今日から頑張ります

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【今日の目標】
1つあたり0.25Pです
・ウォーキング30分 ○
・デイケア行く    ○
・腹八分目      ○
・笑顔で!      ○

【今日のできごと】
30分ウォーキング
デイケアでエアロビ
ジムでサーキットトレーニング
死ねる・・・w

【今日の感想】
すごくいい一日だった。
がんばったなー♪

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7040歩
万歩計(歩) のグラフ
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