no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
ケール（1人前） 56 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
16時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
シーフードカレー（0.5人前） 271 kcal
トップバリュー ヌードル（0.3人前） 106 kcal
　　　　　（1人前） --- kcal
21時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
  1258 kcal
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