no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 661 kcal
米・もち米（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
天ぷらそば（0.5人前） 226 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1589 kcal
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