89日目 びしょびしょ・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日(水)

89日目 びしょびしょ・・・

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雨に降られて~♪
びしょびしょ~~(TT)

子供たちは大喜びで出かけて行ったけど・・・
電車は遅れるし、混んでるし・・・
傘、変な持ち方してるおばちゃん集団にくっつけられるし・・・
雨は嫌いだ・・・自転車乗れないし・・・

昨日じじが娘を見ててくれたんだけど
僕が家に帰ったら、家の中がものすごいタバコ臭い・・・・
灰皿には1本しか入ってないのに・・・・すごい匂い・・・
ヤニ抜けたんだなぁ・・・って、素直に感じたのでした。

あっ!子供たちは元気に学校に行ったよ!!
ご心配おかけいたしましたm(..)m



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1134kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
砂糖(1人前) 57.6 kcal
12時
キムチチゲ(1人前) 150 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
カクテキ(1人前) 25 kcal
イオン 韓国のり(1人前) 14 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
麻婆なす(0.2人前) 53.1 kcal
たけのこ(0.5人前) 22.8 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
21時
ぬかケーキ(1人前) --- kcal
23時
アサヒビール すらっと(1人前) 125 kcal
  1134 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/04/28 09:57
お熱は下がったのかニャ?
ともかく、元気になってよかった♪

タバコを完全に止めると、ヒトの吸うたばこのニオイがほんとに気になるでしょー?
 杏宏ママ 2010/04/28 10:10
何とか熱は下がったよ~♪
ありがとう!

気になるねぇ。これを撒き散らしてきたかと思うと、申し訳ないね。
きこたん 2010/04/28 10:49
撒き散らしてる~ごめんなさい( ̄▽ ̄;)

まだ雨やまないね~

雨の日の電車は私も嫌かも…でも車の運転も怖いだよ~!
今ハローワークの前通って銀行に来たら
激混みでしたよ、ハローワーク…

杏ちゃん、よくなって良かった(*^^*)
 杏宏ママ 2010/04/28 10:56
ハローワーク大盛況!!これはこれで怖いねぇ。。。

杏ちゃん、元気にご飯食いまくりです!
杏ちゃんって知ってるの、きこたんとセットンちゃんくらいかも(笑)
旧セットン 2010/04/28 10:58
雨すごかったね~><

子供たち元気になってよかった!!!
これからGWだし心置きなく楽しめるね。

それにしても、禁煙大成功じゃない?
すごいわー。内の親に爪の垢でも煎じて飲ませたいよ。
 杏宏ママ 2010/04/28 11:02
GW本気でなんにも考えてない・・・
今日中に考えないといけないかしら?明日からGWだもんねぇ。。。

僕の爪、、、腹壊しますぜーーーアハハハハ
audrey 2010/04/28 13:09
すごい雨でしたね、、、こんな日は、お休みしたい(涙)

でも、忙しくて休めない、、、

 杏宏ママ 2010/04/28 13:18
同じく・・・・
一日布団で過ごしたい・・・・
コルニャッゴ 2010/04/28 13:22
こっちはいい天気だよん♪
仕事サボってうどんサイクリング行ってしまった。
( ̄σー ̄) ココダケノ話
 杏宏ママ 2010/04/28 13:32
まだ降ってるわ~
自転車乗るともれなくパンツまでビッショリだね。。。
どりり 2010/04/28 15:44
お子さんたち元気になってよかった~~~~!
GW間近ですからね。良い連休にするにはまず元気でないとっ!

タバコの匂い、その感覚ですよ!
そこまでくればもう二度と吸わないですみますね!
たとえ1本でもあの匂いですからね~。
 杏宏ママ 2010/04/28 16:16
謙煙家の人が嫌がる気持ちが、少しわかってきました。
最近はタバコを忘れているほうが多いから、生活は楽ですね。
ハナユビ 2010/04/28 19:06
煙草を止めるとね~、においがわかるんだよね。
しばらくは、食べる量が増えるよ。
元に戻るまで、無理して制限しない方がいいかもよ。
それはそれで、ストレスだったもんな。
うん
 杏宏ママ 2010/04/28 20:11
うん。完全なる1カ月はリバウンドをしたよ。
気がつくと禁煙して、もうすぐ2カ月になるんだ!
今は我慢しない程度に減らしてるよ~♪
tomytomy 2010/04/28 21:46
昨日は土砂降りの大阪でしたが、今日は仕事するのが嫌になるくらいの快晴。
だから明日はそっちは気持ちのいい日本晴れだと思うよ。
 杏宏ママ 2010/04/28 21:51
やったーー♪
布団干して、衣替えして~
あっ!ご褒美PCまだ買ってない!
天気がいいとなんだかうれしいよね。
うみのおとこ 2010/04/28 22:30
晴れでしたー\(^o^)/
子どもはどんな天気でも楽しめるんですね
そーいや、子どものときって水たまりでバシャバシャやったり
溝の中を歩いたりが楽しかったですよね
 杏宏ママ 2010/04/28 22:34
息子のシャツは泥まみれでしたよ~♪
泥染め~落ちない~
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