暖かかったー【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

暖かかったー
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今日はすごしやすい天気でした。
朝も気持ちよくウォーキング♪
布団もベランダでフカフカ♪
【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
30分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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