良く降る雨だな～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

良く降る雨だな～
< 今日は仕事 　｜　天気が良いけど～風... >


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2162kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
96.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
黒豆（1人前） 125 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ 味噌チゲ [カップ] 18g（1.2人前） 94.8 kcal
ミニストップ 手巻き寿司　ねぎとろ（1人前） 167 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
17時
ロッテ チョコパイ（0.5人前） 83 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
セービング 柿ピー（1人前） 109 kcal
21時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
  2080 kcal
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