もうすぐ一ヶ月。 ＆ One day to go GW!【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

もうすぐ一ヶ月。 ＆ One day to go GW!
< ちょっと疲れ気味で... 　｜　一ヶ月のまとめ >
記録・日記をつけはじめてもうすぐ一ヶ月。今日は天気はまずまずですが風の強い日です。いつも通り６時前に起床。今日はカミさんは連休の休みのキャッチアップの為、８時には仕事に出掛けて行きました。子供達は８時前には起き、私は勉強の邪魔にならない様、ジムへ。しっかり脂肪を燃焼させ、帰宅。午後は目標の一万歩目指して近所を散策してました。明日一日、頑張ります。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
8.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
10157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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