no title【nya**arir*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ウインナー（3人前） 193 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
チャンピオン プロテイン（1人前） 130 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
チャンピオン プロテイン（1人前） 130 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
ごはん　（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 16 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
23時
チャンピオン プロテイン（1人前） 130 kcal
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
角砂糖（2人前） 23.2 kcal
  1709 kcal
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