no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
あんぱん（0.2人前） 39.2 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
12時
セブンイレブン レンジでOK! 野菜タンメン（1人前） 412 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
  1184 kcal
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