200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

200
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渋谷　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
玄米（1.1人前） 254 kcal
味噌汁（1.3人前） 119 kcal
もやし（3人前） 111 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
ショウガ（2人前） 6 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
19時
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
20時
さつま揚げ（5人前） 278 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1749 kcal
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