6400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

6400
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巣鴨　　　600
倉本本　　3000
目黒ﾗｲﾌﾞ　2000
ｽｰﾊﾟｰ　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1.2人前） 110 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
15時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
19時
カレー（0.7人前） 633 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  2155 kcal
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