6200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

6200
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ガス　　　　　3500
ランチ　　　　2200
渋谷　　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（3人前） 186 kcal
13時
サラダ（3人前） 197 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2073 kcal
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