網戸の張り替え【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

網戸の張り替え
< ジガゾーパズル！！... 　｜　息子の誕生日 >
今日は朝のうちに網戸の網の張り替えをしました。
材料はこのまえホームセンターで買っていたので今日は作業のみ♪
張り替えは楽々だけどサッシはずして、網戸はずして、またもとに戻して～が大変でした。
おかげで朝から大汗ながしてしまった。。。。
でも、これで夏も安心！

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
10分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
20分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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