0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
19時
ペペロンティーノ（0.8人前） 451 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鮭のガーリックソテー（1人前） 157 kcal
おしんこ（0.5人前） 47.6 kcal
刺身（0.8人前） 125 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  1854 kcal
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