1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

1500
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ランチ　　　　1000
松屋　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
サイゼリア ハンバーグステーキ（1人前） 492 kcal
ｺｰﾋｰ（3人前） 19.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2086 kcal
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