5300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

5300
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市谷　　　　　　500
満　　　　　　　4300
99ｼｮｯﾌﾟ　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
素麺（2人前） 396 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
人参（1人前） 131 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
21時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2039 kcal
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