no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
17km
自転車（km） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
チャーハン（1人前） 435 kcal
18時
餃子（2人前） 764 kcal
ごはん（1.8人前） 423 kcal
19時
アイスクリーム（0.6人前） 182 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
  2620 kcal
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