no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1360kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.9人前） 157 kcal
13時
カレードリア（0.4人前） 327 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
春雨スープ（1人前） 171 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
  1360 kcal
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