まだ完了せず【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日(木)

まだ完了せず

< 今年もぶらっと  | 打ちこみ >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
NEW ゴマえびフィレオ ごまごまバンズ
チーズバーガー
マックフライポテト M
カフェオレ

【晩ごはん】
ミートソースグラタン
ねぎチャーシューサラダ
からし明太子
牛乳屋さんが作ったなめらか生キャラメルプリン
マルチビタミン&ミネラル

【まだ完了せず】
先日、事務所の飲み会の幹事用の通帳の名義変更に行った際、不備があって変更できなかった件。

今日休みを取っていたので、そのリベンジに。

が、よくよく考えてみれば今日ってGW明け初日。

ただでさえ人が多い。

それに加え、今日は山口銀行のシステム改編後初日ってことも忘れてて、日にちをミスったと後悔_| ̄|○

11時過ぎに書類を出しに行くと、まず申請書類の様式が変更になりましたと言われる。

そこは改編初日ってこともあってか、融通が効いて問題無く通る。

ただ、変更までは今日中には終わらないって言われたので、明日取りに行くことに。

15時までにまず終わらないっていうのがしんどいね。

銀行員さんも大変だろうけど。

自分だけではないでしょうから、15時以降人がいなくなってから一気にやりきってしまうんでしょうか。

明日取りに行くとは言ったものの、昼休み行く暇あるかな……。

最近立会やら協議の予定がケツカッチンすぎるし。

まあなんとかなるか。

今日は今から外に出ず引きこもろう。

【記録グラフ】
筋肉量
49.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1936kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド NEW ゴマえびフィレオ ごまごまバンズ(1人前) 398 kcal
マクドナルド チーズバーガー(1人前) 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
18時
ミートソースグラタン(1人前) 328 kcal
ねぎサラダ(1人前) 47 kcal
チャーシュー(0.5人前) 210 kcal
からし明太子(0.5人前) 31.5 kcal
19時
オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらか生キャラメルプリン(1人前) 92 kcal
23時
FANCL マルチビタミン&ミネラル(1人前) 4.6 kcal
  1936 kcal
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