むしむしな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

むしむしな曇り
< ほくほくな晴れ 　｜　しとしとな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
13386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
イカ焼き（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わかめと油揚げとなすのお浸し（0.5人前） 71.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
エースコック 坦々麺（1人前） 523 kcal
蒸しまんじゅう（0.3人前） 39.2 kcal
  1389 kcal
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