no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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バイク


今日は食べ過ぎた。もっと我慢しないと

【記録グラフ】
朝の体重
70.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
84.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
71.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
12時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
18時
サブウェイ テリヤキチキン（1人前） 356 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（1人前） 334 kcal
  1905 kcal
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