フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

フィットネスクラブ
< ポポーの蕾膨らむ 　｜　フィットネスクラブ >
最高血圧１２９　最低血圧６９　脈拍数５９



ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５１ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション２５㎏３０回、ヒップアダクション３０㎏３０回、チェストプレス３０㎏４０回、ローイングマシーン３０㎏６０回、レックプレス５０㎏６０回、約２時間、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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