no title【ゆっきー３６５さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
oto コロッケ oto（0.5人前） 89 kcal
12時
ささ身フライ（1人前） 295 kcal
はるさめサラダ（0.5人前） 45.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（0.5人前） 40 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
セブンイレブン おにぎり　とり五目（1人前） 197 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 391 kcal
  1699 kcal
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