ダイエット1日目【ゆっきー３６５さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

ダイエット1日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
10時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 30.2 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
からあげ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
サブウェイ フレッシュサンド ケイジャンチキン（1人前） 362 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
亀田製菓 柿の種　100％（1人前） 386 kcal
  2233 kcal
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