つまんなーい。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

つまんなーい。。
< のど痛い。 　｜　1日に納豆6パック... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:45

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
鶏肉（0.8人前） 180 kcal
もやし（1.2人前） 33.6 kcal
穀物酢（0.2人前） 0.8 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
本みりん（0.2人前） 2.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 86.7 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
クラシエフーズ ねるねるねるね（1.1人前） 100 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.1人前） 29.1 kcal
  1741 kcal
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