no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレー（1.5人前） 814 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
15時
ママ 厚切りバウムクーヘン（1人前） 141 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
アジの開き（1人前） 136 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ポトフ（0.7人前） 271 kcal
23時
梅酒（1人前） 156 kcal
  2491 kcal
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