またちょっと走りました。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

またちょっと走りました。
< ちょっと走りました... 　｜　ジョギングは４キロ... >


【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ドトール ミラノサンド（1人前） 413 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
セブンイレブン レーズンカスタード（0.7人前） 242 kcal
マルちゃん　 インスタントヤキソバ（1人前） 495 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 250ml（1人前） 166 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
  1944 kcal
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