ジョギングは４キロを日課にしようかな。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

ジョギングは４キロを日課にしようかな。
< またちょっと走りま... 　｜　今日から禁酒します... >


【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ドトール ミラノサンド（1人前） 413 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
スウィート（1人前） 22 kcal
玄米（2人前） 462 kcal
HONIHO シーチキン（2人前） 94 kcal
キリン 世界のハイボール（1人前） 144 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1309 kcal
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