no title【まーちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

no title
< 間食してしまった
【朝ごはん】
バナナ、牛乳
【昼ごはん】
おにぎり2コ、卵焼き、大根そぼろ煮
【間食】
チロルチョコ2コ、ミニドーナツ2コ
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、厚揚げのそぼろ煮、ほうれん草のおひたし
【夜食】

【今日の感想】
うーん

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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