食後の散歩【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

食後の散歩
< おやつ 　｜　食べ過ぎ >
食後の散歩を少ししている。
そのあと、おやつを食べたくなくなる効果があるようだ。
散歩でなくても、食べたくなったら、運動するとよいと聞く、
食べたくなったら、ストレッチ！！を実行してみよう。

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