no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
7317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ヘルシーミルクティー [ペット] 500ml（1人前） 70 kcal
12時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり ツナマヨ（1人前） 357 kcal
デニーズ ツナとフレッシュ野菜のサラダ（1人前） 185 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 102 kcal
20時
長ネギとしらすの和風パスタ（1人前） 441 kcal
油あげの煮浸し（2人前） 286 kcal
  1442 kcal
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