猛威をふるう結膜炎【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

猛威をふるう結膜炎
< 結膜炎を伴う風邪 　｜　背、のびた！笑 >
【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 131 kcal
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
ネスレ エアロ　ハニー（2人前） 42 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 29.1 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1.1人前） 134 kcal
7時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
パン（0.9人前） 215 kcal
森永 アイスガイ　カフェラテ（0.9人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
ロースハム（1人前） 274 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
  1697 kcal
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