てくてく…【木花咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日(月)

てくてく…

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今日は1日仕事の日で、また仕事終わってから歩いて来ました♪
やっぱり去年の今頃と思うと、峠道が楽になった気がします。
体重が減って、体が少し軽くなったのかもしれないけど、
今年から歩いたりしてる分があるのかなぁって思っています(*^-^*)
今日は、お店を出た途端に、
3月まで一緒に仕事をしていた元高校生の男の子から電話があって、
電波が途切れる峠の麓まで話していたので、
旦那様に歩くよ!メールするのが遅れてしまい、
残業で遅くなると言う事を、峠越してから知って、
物凄く歩く事になってしまいました。
なので、新記録達成です(`・ω・´) シャキーン!
その分疲れたり、足が疲れて痛いけど、
途中で、お店に見えるお客さんに出会って、少々お話したりもして、
いいウォーキングになりました(*^-^*)
前に他のお客さんにも言われたのですが、
若く見えるのか、結婚出来そうにないように見えるのか、
結婚していると言うと、みんな驚きます。
前者だと大変嬉しい事だけど、
後者だと嫌だなぁと思って、どうしてビックリするのか聞けずに居るSAKUYAです。。。
でも、前者に思われるように、頑張って痩せて綺麗になりたいなぁとは思いますΣP(`ー゚*)

【記録グラフ】
体脂肪率
35.1%
体脂肪率(%) のグラフ
BMI
27.8
BMI() のグラフ
万歩計
14969歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.15kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1309kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
カゴメ 実になる野菜(1人前) 83 kcal
香月堂 チョコチップスコーン(1人前) 299 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
MEGMILK ナチュレ恵(1人前) 63 kcal
12時
サークルKサンクス 海老とブロッコリーのバジルクリームパスタ(1人前) 490 kcal
オハヨー ブルーベリーののむヨーグルト(1人前) 137 kcal
サークルKサンクス グリーンサラダ(1人前) 14 kcal
20時
ほうれん草の中華風コーンスープ(1人前) 170 kcal
  1309 kcal
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