健康管理は、食事の管理から。ほうれん草の中華風コーンスープの栄養バランスを見てみよう

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ほうれん草の中華風コーンスープの詳細

ほうれん草の中華風コーンスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 169.8 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 20.3 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 317 mg
 
10%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
8.8%
 内訳
＊カリウム 1084 mg
 
36.1%
 内訳
＊カルシウム 81.3 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 437 μgRE
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 38.7 mg
 
38.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 289 μg
 
444.6%
 内訳
＊葉酸 258 μg
 
25.8%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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