no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
4466歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
13時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 18.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（0.5人前） 33.3 kcal
21時
きつねそば（1人前） 450 kcal
紀文 魚河岸あげプレーン　1個（4人前） 484 kcal
  1559 kcal
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