109日目 ハンバーグ?チャーハン?オムライス?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日(火)

109日目 ハンバーグ?チャーハン?オムライス?

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昨日、娘がちゃんと一人で歯医者に行った。

事前に連絡しなかったけど(いつも先にメールでお知らせ)、
忘れずに(何回か忘れて行ってない・・・)
自分から準備して(いつも言われないと・・・)、
次の予約もしてきた(いつもは僕が後から電話する)。
すばらしい!!何があったんだ!?

というわけで、ご要望どおりの夕飯をと
作り始めたんだけど、
まず、トマトソースを作り始めたら
娘「ハンバーグ?」、僕「なんだろうね?」
チキンライスを作れば
娘「チャーハン?」、僕「そう思う?」
息子「オムライス?」、僕「かなぁ?」
と、お楽しみ。
明後日は遠足なので、その準備をさせ
その間にオムライス作成!

「ごはんだよ~」「オムライスだーーーーーー!!!!!」
と、ものすごい勢いで、大人の1.5人前くらいの量を
二人ともたいらげていました。。。
残ったら食べようと思ったのに、なかったよ。

明日の遠足は天気も何とか持ちそう。
今年は所沢航空公園らしいよ^^
お弁当作らなきゃ・・;;


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1122kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ニッポンハム てりやきたまごサンド(1人前) 190 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
キムチチゲ(1人前) 150 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
カクテキ(2人前) 50 kcal
ナムル(2人前) 77.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
から揚げ(0.1人前) 24.1 kcal
三田屋 ハンバーグ(1人前) 188 kcal
フライドポテト(0.2人前) 33.2 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ(1人前) 48 kcal
卵焼き(0.2人前) 26.5 kcal
ヤクルト ヤクルト400(1人前) 62 kcal
  1122 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/05/18 09:26
航空公園・・・お天気いいといいねー♪
お弁当も気合入りますよねー☆

ところで杏宏ママちゃん・・順調にダイエット出来てるみたいだ♪羨ましいぜよ(●^o^●)
 杏宏ママ 2010/05/18 11:24
お弁当、たまにしか作らないから、気がつくと同じようなものばっかりだったりする。。。

たぶん、子供達に食い尽くされるから、へっただけな気がする。。。
残ったらもったいなくて、いっぱい作れないの・・・
旧セットン 2010/05/18 09:59
ちびちゃんたちかわいいわぁ~
やっぱりオムライスって御馳走だよね♪

今日は天気いいから航空公園気持ちいいだろうね!
 杏宏ママ 2010/05/18 11:25
オムライスだけは、どんなに嫌いなものが入ってても、平気で食べるんだ!

遠足は、明日なんだ~♪
曇りでちょうど良いかも!
ちょん丸&鷲 2010/05/18 10:18
というか、杏宏ママんちのハンバーグは、ちゃんとトマトソースから作るんだねぇー。
わだすは、魚料理には力を入れるけれども、肉料理は自分が好きじゃないんで結構テキトーで、ハンバーグ作るとしても絶対ケチャップで済ませちゃうなぁー・・・。^^;

タマゴ大好きなのにタマゴを禁止されてるわしくん。
もし許可が降りたら、オムライス5人前ぐらいまでならペロッと食えるどーー!
 杏宏ママ 2010/05/18 11:27
たまにね。毎回はトマトソースじゃないよ。
普段は煮込みだから、トマトだけじゃないしね~

オムライス5人前!?たぶん見たらお腹いっぱい・・・
やすやっさん 2010/05/18 10:51
自分の分がなくなるくらいの食いつき、嬉しい限りだよね~。
作りがいがあるね。
 杏宏ママ 2010/05/18 11:28
そうなの。食べてくれるのうれしくって~
で、娘が小デブに・・・やばいぞ~~
audrey 2010/05/18 13:33
おぅ、偉い偉い☆

高2のうちの娘は、未だに『お母さん、一緒に行ってよ~』ですよ(汗)

航空公園ですか?
めっちゃ近く(笑)
いつもRUNする公園です。

お天気、もつといいね☆
 杏宏ママ 2010/05/18 13:40
歯医者さんが、とてもよく子供を見てくれ助かります。

ご近所ですか?
明日黄色い帽子の集団に、うちの子が混じってますよ~^^
2時まで持ってくれれば、ありがたいです!
世界平和 2010/05/18 13:50
オムライスかぁ~いいなぁ~!!!
一人暮らしをしていると何かを作ると3回は同じものを食べないと終わらないのよ
おでんをつくったこんにゃぁ大変なんだよ
毎日毎日毎日毎日おでんだw
捨てるわけにもいかないし~こまったもんじゃぁ  (ゲッソリ)
 杏宏ママ 2010/05/18 14:08
基本、いったん作ったら冷凍!ほとぼりの冷めたころに、又出す。
じゃないと、子供食べてくれないっすTwT
トマトソースの残りも冷凍です。パスタでも何でも使えるしね^^
おでんは食べきれないのがわかってるので、
人が来るってわかってるときだけです。。。
コルニャッゴ 2010/05/18 15:04
オムライスって子供に人気だよね。
いっぱい食べてくれるとママも作り甲斐があるってもんだ。
 杏宏ママ 2010/05/18 15:10
チキンライスとか、ケチャップだったり、卵もだし、
子供にとっては大好きなものの固まりだもんね。
だからこそ、普段嫌いと食べないものまで仕込んでいるよ^^ニヤリ
YGT 2010/05/18 19:45
歯医者さんには。
優良免許の自転車で?^^
 杏宏ママ 2010/05/18 19:48
もちろん!自転車にも講習済みの印付です^^
うみのおとこ 2010/05/18 20:21
オムライスうまそう、色もきれいだし美味しいし
大人になってからは食べてないな
食べたくなっちゃいますなー
いっぱい食べて野球がんばらないとね
娘ちゃんえらいねー  一人で歯医者行けるんだ
いまだに引きずられるように連れて行かれる誰かとはえらい違い!
 杏宏ママ 2010/05/18 20:45
うみさん、ひきづられてるの~?
紗羅月 2010/05/18 20:24
オムライス。
いまだに相方食べたがります。お子様め!w
でもお店の方が卵ふんわりで美味しいのよね~
結局私もお子様です♪
 杏宏ママ 2010/05/18 20:50
子供たちは、どんな店のものよりも、僕のがおいしいといってくれます^^
うれしいね♪
司城貴子 2010/05/18 20:31
航空公園はあさって行きます。笑。地元へようこそ。本川越にあるラケルというオムライス屋さんはたまに行くととても美味しいです☆作れるなんてすごいなぁ。
 杏宏ママ 2010/05/18 20:52
作ってみると結構簡単にできますよ~
チャレンジ!チャレンジ!!
ハナユビ 2010/05/18 21:15
オムライスは、作った人の癖がよく出ると思うんだ。
1.5人前一気食いってことは、相当美味かったんだね。
うちのお袋のは、ごわごわだったけど、味があったね。
カミサンは、卵嫌いだから、食卓には並ばないんだ。
チト、悲しいね。
うん
 杏宏ママ 2010/05/18 21:21
気の短い江戸っ子の作った適当オムライスで~す^^

食卓に並ばないなら、食べにいっちゃえ~
それとも、食べにくる~?アハハハハ
tomytomy 2010/05/18 22:35
うちの子もオムライス大好きです。
私は最近、オムライスのカロリーが高いことを知らされて
敬遠気味です。この間までよく食べていたのに、大人は辛いですね。
 杏宏ママ 2010/05/18 22:43
うちのチキンライスは野菜3のご飯1です。
脂分にさえ気をつければ、だいぶカロリーも抑えられるし、
食事としてもすごいバランスいいですよ^^
わりこ 2010/05/18 23:10
歯医者さん怖くていつもお腹が痛くなります…泣
友達が働いてるとこに行ったら先生にからかわれて瓶握らされるし、あまりの緊張で『ゲェ出そう!吐く吐く!』と中断させたり…しかし行かねば(T-T)
 杏宏ママ 2010/05/18 23:17
わりこさんに合う歯医者さんにまだ出会えないだけかもよ。
僕も散々いろんなところ行って、やっと今のところに落ち着いたよ。
子供も同じところに行ってる~
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