no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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< no title 　｜　最近食べちゃう。。 >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
納豆（2人前） 160 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひき肉（1人前） 109 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（3人前） 174 kcal
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
山崎製パン バナナスペシャル [袋] 1個（0.35人前） 176 kcal
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
クノール スープパスタ　きのこクリーム（0.2人前） 32 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
  1726 kcal
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