午後から雨【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>午後から雨
10年05月18日（火）

午後から雨
< サンクスまで歩く 　｜　晩御飯はモス >
夜、風あり。
歩くとき右の土踏まずが痛い、この痛みは久々。

【記録グラフ】
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー ライ麦トースト 6枚切り（1人前） 166 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本　（1人前） 67 kcal
アーモンド（1人前） 42.4 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 41 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカキベーカリー ライ麦トースト（2人前） 332 kcal
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
20時
ごはん（1人前） 283 kcal
小松菜おひたし（1人前） 16.2 kcal
ささみの梅しそ巻（1人前） 83.3 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
ちくわとじゃがいもとエリンギ中華炒め（1人前） 216 kcal
味の素 丸鶏がらスープ（1人前） 7.4 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE