tomytomyさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年05月18日(火)
図書館利用 |
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< こわいおじさん
| アラフィーな男たち >
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同僚はよく図書館で本を借りて読んでいるという。
「今年の本屋大賞の『天地明察』を借りようとしたら7人待ちだよ~。」と嘆いていた。
2ヶ月待ちくらいか。話題の本を借りるのも大変だなと思っていると、彼はさらに
「『1Q84』なんてさ、25人待ちだぜ。1年くらいかかっちゃう。」と続けた。
「もう、買えよ」と思った。
(昨日の運動) ペクトラルマシン、チェストプレス、アームエクステンション、アームカール プーリー、ラットプルマシン、シットアップ エアロバイク(負荷18×40分)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 5月17日の食事(1人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 鳥のから揚げ(1人前) |
500 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| だし巻き卵(1人前) |
233 |
kcal |
| 20時 |
| 肉ともやしの炒め(1人前) |
400 |
kcal |
| 野菜スープ(1人前) |
97.6 |
kcal |
| 22時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| DNSプロテイン(1人前) |
--- |
kcal |
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1555 |
kcal |
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