Aero&HIPHOP【月影ナポリさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

Aero&HIPHOP
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【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】

【今日の感想】いきなりの夏日でカラダが悲鳴。ただでさえ大量発汗なのに・・・それを上回る極限の発汗。
　　　　　　　代謝の良さは自慢だが（なんだかんだで大病せず）この暑さでのハードな運動は・・・
　　　　　　　死ぬかと思った。w
　　　　　　　これからは・・・・極端な体重減に注意の季節である。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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