no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日(土)

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< やっと打てた予防接...  | まるまる娘! >


【食事の記録】
9時
ご飯(1人前) 151 kcal
COOP 納豆(1人前) 69.4 kcal
小松菜炒め(1人前) 34.7 kcal
小松菜の味噌汁(1人前) 21.7 kcal
13時
ウェンディーズ ドーナツ(0.5人前) 119 kcal
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば(0.6人前) 270 kcal
20時
ご飯(1人前) 151 kcal
プリマハム からあげ(1人前) 172 kcal
タルタルソース(0.2人前) 46.9 kcal
キムチ(0.5人前) 4.6 kcal
カボチャと野菜のお焼き(1人前) --- kcal
小松菜のお浸し(1人前) 5 kcal
  1045 kcal
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