361日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>361日目
10年05月22日（土）

361日目
< 360日目 　｜　362日目（GYM... >
【今日やった運動】
GYM 15:30-17:30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
さつまあげ（5人前） 278 kcal
18時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
19時
さつまあげ（5人前） 278 kcal
野菜サラダ（1人前） 54.2 kcal
キューピー 中華ドレッシング（1人前） 56 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
鶏の唐揚げ（1.2人前） 601 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ナスの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
21時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
23時
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE