no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
71kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
Meiji おいしい無脂肪乳（1人前） 114 kcal
23時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
Meiji おいしい無脂肪乳（1人前） 114 kcal
  1992 kcal
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