もし胃腸が弱っていなかったら、しっかり食べる☆
それと、ビタミン・ミネラル類・良質のたんぱく質という食事内容が大事です。
こういう疲労が起こる場合は、食生活を見直してみると良いですよ。
過労だったりすることもあるので、気をつけてくださいね。

昔から、胃が弱いほうなので気をつけているんですが・・・
月に一回くらいモチベーションが下がって来る時があるので
そのときは、昼も食欲がなくなりますね。夜もおかわりしなくなったり・・・
日記をつけていると、見返しが出来るのでいいですね。
２０年間、変わらない体形を変えようとあせっていたので
それもあるかもしれません。
オーバートレーニングで疲労しないよう気をつけてみます。

ありますよね～モチベーションが下がること。
私なんて簡単に下がっちゃいます。
例えば、意欲を持ってやっていることを、人から否定（悪魔の言葉、と呼んでます。笑）
されてしまうと、そうなのかな～って考え込んでしまったりで。
でも、最後は、いつも自分を信じよう☆って、立ち直るんですけれど。単細胞です。笑。


ずっと緊張していたせいか、頑張る以上のことをやってきたせいか・・・
コミュさんと似た様な症状が何日も続いて、“やる気”が湧いてこなくて。
少し離れてみるのもいいのかも・・・なんて思いました。

三日坊主が３年以上も続いているのは、カラダカラの皆さんのお蔭です。
けれども～しなくちゃ。と、思う気持ちも、いいのか悪いのか、よくわからなくなって来て。
充電してます。

６月から、始めますよ～やっぱり泳ぐと、体も心もリフレッシュできて、この快感は捨てられません。笑。

うん、そうですね。少し離れてみるのもいいですね。
こんなにまめに出来ているのは、コメントをくれたりする方が
いるからだと思います。
floさんが、しばらくお休みしていたからモチベーション下がったのかもー。