テレビに出てくる「へいぽー」さんみたいな人かな？なんて想像してました(^_^;)
頑張れパパ！

　deppara47さん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

たぶんそう～思ってる人が多いだろうなっ～！？

それはそれで問題ナシ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

お助け「お豆さん」、今夜から頂きます！
でもぉ･･･小魚ちゃんと昆布ちゃんと海老ちゃんが、ビールを呼ぶのですが～！
どうしたら？！＠＠;　(笑)

　きのっちさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

わかる～！！なにげに合うんです米～ヤミツキ～夜はキケン！？

自分ルールでは・・・グーッとお腹がなったら10粒(1set)を一粒づつ良く噛んで
3～5set食べます。10時、3時などのタイミングが良いかと！！

小魚ちゃん昆布ちゃんエビちゃんの割合は自由！！(バランスよく！？)

間違っても手にガッサー掴んでバリバリ食べないように！！

女子には特に”牛乳”をオススメします←コレが合うんです！！
鉄分、カルシウム完璧です。黒豆も混ぜたら痩せちゃうかも！？ヨロー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

東京マラソン　走ったのですね。
私は、二年ほどまえに
「ぐんま県民マラソン」で10㎞コースを走りました。
フルはなかなか・・・手がいや足が出ません^^;
いつかはフルマラソン参加。めざして頑張りまっする!!
また、お会いする機会がありましたならぱ・・宜しくおねがいしま～す。

　千尋さん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

先日はお疲れ様でしたm(__)m楽しく過ごせました。

東京マラソン走っちゃいましたね～楽しかったけ～どきつかったです！！
今のラン生活も2009東京マラソンきっかけです。とりま続けてます。

ゆっくりでも2時間～3時間くらい走れればフルもいけると思いますよ！！

こちらこそまたの機会を楽しみにしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

富士登山はキツイですよね～～～　　怖い・・・
今日は気持ちよく晴れたのでテンションも上がったのでは？
（逆に暑すぎてバテたかな？？）
ワタシもあと２週間をきり心配だ～～～～

　ましゃももさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

たぶんつーか絶対！！キツイッす～五合目まで15km高低さ1500ｍかな～

今日は気持ち良く軽装で走りました。

あと2週間！？トレイルでしたっけ？メチ頑張ってます米～見習わねば！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより