長男休み【AIBELLさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

長男休み
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だからいつもより昼食しっかり食べてる（苦笑）

【朝ごはん】
パン・ミルクティー・アメリカンチェリー・サラダ・レッドグローブ（ぶどう）・サラダ

【昼ごはん】
エビチャーハン（ご飯・エビ・卵・ごま・長ネギ）

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
12時
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
13時
エビ炒飯（1人前） --- kcal
  692 kcal
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