今日は晴【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

今日は晴
< 大雨すごい 　｜　食べすぎ >
午後から快晴です。明日からは又、雨の予報。日曜日から胸焼けがひどいのはなぜか？ストレスは無いはずなのに
タバコをやめてから調子がいいときと悪いときがある、今日心臓の辺りが傷んだ、頭はもやがかかった状態で目が見えているがどこか他人事のように写る(映画を見ているような感じ)頭の線が切れるのか心配。
嫁にもしもの事は教えて置くようにする。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
28.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サイゼリア リブステーキ（1人前） 598 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（3人前） 1008 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
キューピー まよねーず（5人前） 83.5 kcal
トマトの酢漬け（1人前） 10.1 kcal
無添くら寿司 ハンバーグ（1人前） 290 kcal
ほうれん草（5人前） 30 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
20時
旭食品 焼肉（2人前） 644 kcal
タコ酢（1人前） 55.9 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  3492 kcal
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