no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
2737歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
10時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
しらすのふりかけ（1.5人前） 119 kcal
19時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
キムチ豆乳鍋（0.4人前） 366 kcal
  1384 kcal
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